Le Pranayama est une pratique yogique de respiration consciente qui vise à réguler le prana, l’énergie vitale.
La pratique contrôle le souffle par des exercices d’expansion, de rétentions, de respiration alternée….
Cette discipline apaise le mental, équilibre les énergies et prépare le corps à la méditation.

Le Yoga est une pratique ancienne qui trouve son origine en Inde il y a plus de 2 000 ans. Le mot yoga vient du sanskrit yuj, qui signifie union du corps, du souffle et de l’esprit, mais aussi de l’individu avec la conscience universelle.

À travers postures, respiration et méditation, il constitue à la fois une pratique physique, mentale et spirituelle, visant l’équilibre, l’harmonie et la présence à soi.

La Sonothérapie est une méthode de relaxation et d’harmonisation qui utilise les sons et les vibrations produits par divers instruments : bols de cristal, bols tibétains, gongs, diapasons, tambours, carillons…
Ces fréquences agissent sur le corps et l’esprit, créant un état de détente profonde, un apaisement de l’esprit et favorisant la circulation de l’énergie

Les bols de cristal sont fabriqués en quartz pur, composé à 99,9 % de silice cristallisée. Ils émettent des sons purs qui entrent en résonance avec la structure cristalline du corps humain — présente dans les os, le sang et l’ADN. Cette interaction vibratoire favorise la détente profonde, apaise le mental, stimule l’harmonisation énergétique et soutient l’équilibre global des systèmes physiques et émotionnels.

Les gongs sont forgés à partir d’alliages de métaux (principalement cuivre et étain). Leur surface est martelée pour créer une fréquence fondamentale riche en harmoniques.
En sonothérapie, leurs vibrations puissantes traversent le corps, stimulant les tissus, les fluides et le système nerveux.
Cette immersion sonore favorise une détente profonde, libère les tensions et réharmonise l’énergie vitale.

Les diapasons thérapeutiques fabriqués en alliage d’aluminium vibre de manière stable et prolongée.
Accordés à des fréquences précises, ils émettent un son pur et ciblé, souvent appliqué directement sur le corps ou proche des oreilles.
Leur vibration se transmet aux muscles, aux articulations et jusque dans les cellules, favorisant la détente, la libération des tensions, l’amélioration de la circulation et le rééquilibrage énergétique.

Issus de mes différents voyages, j’utilise des instruments du monde originaires d’Inde et du Népal.
Leurs sons, rares en Occident, nous transportent vers un véritable voyage intérieur.

Soin énergétique 1h :

- Aux bols de cristal

- Aux diapasons

Atelier à partir d’1h à la journée :

- Pranayama (Techniques de Respiration)

- Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin…)

- Sonothérapie (Bols de Cristal, Diapasons, Instruments du monde)